make clean; make

誰だただの風邪とか言ったやつは

Covid-19、いわゆるコロナに掛かった

2023-01-04 あたりに旅行に出掛けたんで、そこでもらったとする説が有力かと思う。2023-01-07 (金) の夜あたりから熱が出始めて、土日を過ぎても治ってこない感じ。そんでこれはってことで検査キットを使ってみたら「陽性」であったという流れ。陽性が判明したのは 2023-01-10 (月) のことであった。

なかなか治らん

これを書いている 2023-01-13 (金) AM 現在では平熱に戻ったが、昨日までは 37.5 度から 38.5 度くらいをずっとウロウロしていた。かれこれ 7 日くらい発熱し続けたようである (途中で市販の解熱剤を飲んだりもしつつ)。こんなに長く発熱が続くのは、幼少の頃を除けば初めてな気がする。ずっとかったるくてなかなかしんどかった。

症状

出た症状はいわゆる「風邪症状」だった。

• 熱が出る
• 喉が痛い (← なにげにこれがとても痛かった)
• 鼻水が出る
• 咳が出る

コロナに掛かると「ごはんの味がしなくなる」っていう話とか、あと「ブレインフォグ」になるみたいな話も噂に聞いたことがあった。しかし今回の自分にはこの手の症状は出なかったようだ。たまたまラッキーだったのかもしれない。

妻も子も「陽性疑い」であったものの (市販の検査キットを使って陽性になると「陽性疑い」になるようだ。ちゃんとした検査じゃないからバッチリ陽性！とは言えないって話かな)、症状にはだいぶ差があった。子は一日くらいの発熱を経て割とさっくり平熱に戻り、妻に至っては多少の喉の痛みがあったものの発熱することもなかった様子。つまりまあ、普段の生活でどんだけ免疫力を培っていますかって話かもしれねえな…。

何がツライって

発熱しているもんだから寝て過ごすんだけども、自分のような腰痛持ちは寝続けていると「腰が痛くなっちゃう」わけで…。痛くなってくると横になっているのもしんどいので縦になるしかないんだけど、熱出てるもんだから縦になってんのもツライというね。どうなってりゃいいのか分からん。最終的には椅子に座って寝たりしていた。

寝たきりするのも、腰痛のない健康な体が必要というのが分かったのが今回の教訓であった。日頃からちゃんと運動しような…！

定期的に腰が死ぬ。今後の予防のためにも、何をやったら腰が死んだかを記しておく。今回の死因は「あぐら」。

経緯

• 2021-11-14 (日) に妻の親戚が家にやってきた。鬼滅の刃のボードゲームを持ってきてくれた。さっそくやろうということで開封しつつ、コマやらカードやらの準備を進めた。このとき僕は「あぐら」の姿勢で作業をしていた。
• ひとしきり準備が終わったので立ち上がろうとしたところ、この日一回目の「ぴきっ」がきた。痛い。とりあえずその場に座り直した。親戚が来ている手前、ここで退場するわけにはいかぬ。痛みが引くのを数分待ってから、何事もなかったかのように日常を再開した。
• その後おやつを食べようみたいな展開で、みんなでテーブルを囲んで椅子に座った。自分も座った。ちょっと遠くにあるピザポテトに手を伸ばそうと少し腰を浮かせたとき、本日二回目の「ぴきっ」がきた。ここではついうっかり「いてっ」と口にしてしまった。痛い。さっきより痛い。
• その後はもう普通に座ることができないような状態で、なるべく立って過ごした。ボードゲームが始まったが参戦するのは難しそうだったので立ち見して過ごした。インストを読み込んでいたのは自分だけだったのでルールの説明役に徹した。
• 親戚が帰ってからは寝て過ごした。横を向いても縦を向いても腰が痛む。

所感

あぐらの体勢で腰が痛くなるっていうのは過去にも何度かあったので、たぶんあぐらはダメなんだろうなってことが分かってきた。あぐらの体勢はそもそも前傾してしまうし、立ち上がろうとするときには更にその前傾が深くなる。尻部分は地面にロックされているので負担が分散されず、なので腰が「ぴきっ」ってきちゃうってことかもしらん。整体なんかでも「尻が硬い」って言われるので、そういうのも関係しているのかもね。

今後に備えて

• あぐらの体勢になるときには気をつけよう。
• 立ち上がるときにも前傾しすぎないようにしよう。やるとしてもゆっくり。

運動が足りないと言われればそれはそうだが… 寝てても運動できる時代が来てほしい。